✨健康零負擔！無油薯片- 微波救世煮讓我教你煮✨
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獻給現代生活忙碌的你
喜歡吃洋芋片嘴饞的你
想輕鬆又快速下廚的你
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[無油美國馬鈴薯片]
步驟123做菜好簡單
▫️材料
美國彩色馬鈴薯2顆
玫瑰鹽適量
▫️步驟
1 將美國彩色馬鈴薯洗淨切薄片
2 平舖在烘培紙上表面撒上鹽巴
3 微波加熱5分後翻面再微波加熱1-3分
Tips 注意不要烤到燒焦呈微焦樣可先取出
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喜歡吃洋芋片的你千萬別錯過這個簡單作法
微波後也是脆的!脆的喔!
氣炸鍋版本也行～
(120度10-15分)
想吃更脆的可再加點橄欖油喔
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重訓或跑步後肚子餓必做的
解饞點心優質碳水補好補滿
趕快跟著914ㄧ起動手做吧!
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[美國馬鈴薯的優點]
美國馬鈴薯可以提供能量、鉀、維生素Ｃ幫你維持最佳運動狀態
✅能量：1顆中型美國馬鈴薯含有110大卡
✅鉀：是肌肉中最重要的電解質之一
✅維生素Ｃ：幫助提升免疫系統
✅烹調方式多變
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